Сочетание мёда и грецкого ореха рождает ценнейший тандем витаминов, микро- и макроэлементов, незаменимых для человеческого организма. Употребление всего одной порции в день позволит восполнить необходимую норму для организма человека таких элементов как А, B1, B2, B3, С, E, Zn, Fe, Mn, F, Cu, K, P, Mg, Ca, Na.
Влияние сочетания мёда и грецкого ореха на человеческий организм:
Для обмена веществ.
Спортсмены ценят мёд с грецким орехом за способность ускорять метаболизм. Он также значительно усиливает выработку белка в организме, что благотворно сказывается на мышечной массе. Состав ядер грецкого ореха помогает суставам справляться с нагрузками, снимает в них воспаление. Оптимальное количество калия (почти 30% дневной нормы в 100 г продукта) обеспечивает отлаженную работу всех групп мышц и оказывает противосудорожный действие.
Влияние сочетания мёда и грецкого ореха на человеческий организм:
Для обмена веществ.
Для сердечно-сосудистой системы.
После тяжелых заболеваний.
Врачи рекомендуют включить мёд с грецким орехом в меню, чтобы организм быстрее восстановился, не возникла анемия из-за дефицита железа. Сбалансированный витаминный состав оказывает иммуномодулирующее воздействие, улучшает общее состояние, препятствует депрессиям, дарит бодрость и хорошее настроение.Грецкие орехи включают ОМЕГА-3, -6 и -9 жирные кислоты. 50 г продукта покрывают дневную норму этих веществ для организма.
Среди других полезных свойств мёда с грецким орехом выделим следующие:
- снимает нарушения в пищеварительных функциях, борется с дисбактериозом;
- регулирует нормальный уровень гемоглобина, активизирует кроветворение;
- показан при диабете, панкреатите, йододефиците, авитаминозе;
- за счет содержания кальция укрепляет костные ткани у взрослых и детей;
- препятствует болезням щитовидной железы.
